Spinning

SPINNING

Bijna elke avond en zaterdag ochtend is er de mogelijkheid om te
spinnen bij Mobilito. Ga op uw fiets zitten en laat u door de spinning
instructeur en de muziek leiden door een parcours van hellingen en
afdalingen, vlakke wegen, tempoversnellingen wind mee en wind tegen enz.
enz.. Het ritme van de muziek bepaalt het tempo waarin u fietst. Een
uitstekende activiteit voor fiets overwinteraars maar ook voor een ieder
die lekker intensief aan zijn/haar conditie wil werken. Aan het einde
van de les wordt er aandacht besteed aan de buikspieren.

Op vrijdag ochtend is er een Spin-combi, dit is een work-out die
bestaat uit een half uur spinning gecombineerd met een half uur
spierverstevigende oefeningen. Een ideale combinatie van conditie
(spinning) en spiertraining, goed voor het uithoudingsvermogen en de
lichaamssamenstelling.

  • Maandag van 21.00 – 22.00 uur (spincombi)
  • Dinsdag van 19.00 – 20.00 uur
  • Woensdag van 21.00 – 22.00 uur
  • Donderdag van 20.30 – 21.30 uur
  • Vrijdag van 10.00 – 11.00 uur (spincombi)
  • Zaterdag van 10.00 – 11.00 uur

Aangeduid in het sportrooster met spinning en spincombi

Leave a Reply

Your email address will not be published.