Boks Workout

Een intensieve lesvorm, waarin onderdelen van het boksen en conditionele en kracht onderdelen samenkomen. Je verbetert je uithoudingsvermogen en kracht in een intensieve training. Er wordt altijd een gedeelte van de tijd op de bokszak getraind en daarnaast komen ook andere onderdelen uit de boks sport naar voren. De algemene fitheid verbeterd en je zelfvertrouwen krijgt een positieve boost.