In deze groep activiteit in de zaal worden de 4 B's onder handen genomen. De 4 B's staan voor Borst, Benen, Billen en Buik. Naast spierverstevigende oefeningen worden deze regio's van het lichaam ook conditioneel verbeterd. Het resultaat is een krachtiger lijf en een betere conditie. U traint met muziek en maakt gebruik van allerlei materialen die de sportinstructeurs in de zaal voor handen hebben.